ile mozna

Zdecydowałem, że zwiększę dawkę. Dla przypomnienia jestem na TRT prolongatum 100mg raz w tyg i klomifen 25 mg x 3 w tyg. Zastanawiam sie jak to teraz rozegrać. Prolongatum jest w ampułkach po 100 mg więc muszę brać wielokrotność. -Czy dla efektów na siłowni 200 mg na tydzień jest wystarczające, bo chyba to trochę wciąż mało. Myśle więc nad 200 mg [...]

[...] to po cholerę kłóć się takimi gwoździami?? Olej idzie ciężej, ale ciągle bez najmniejszego problemu. Tylko nabieram igłą 0.45mm. Ja mam może 17-18% tkanki tłuszczowej i niby ile bym miał mieć tłuszczu w miejscach gdzie biję? W jednym może 8mm, w innym max 5mm. Nie będę się zakładał jak głęboko wchodzi w mięsień, ale wchodzi. Jak chcesz sprawdzić [...]

[...] sprawę z tego, że micha po pierwsze to można tą kretke spróbować. Pytanie tylko jaka ona jest. Na pierwszy raz mono (zresztą na następne też może być) ale nie napisałeś co to za piguły (ile w nich tej kreatyny!!!). Zobacz ile tabs to 5gr kretki i w dt łykaj jedną porcje rano ze śniadaniem drugą po treningu. Dnt porcja rano styknie. I to wszystko.

sory za glupie pytanie ale jestem zielony w tym , gdzie znajde te fora jesli mozna to link albo poprostu w jakim dziele thx no i ile na poczatek kcal jest dobre i ile posilkow tak mniej wiecej znalazlem ten link http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych!-t600599.html czy dobrze mysle ze to ten ? [...]

Od niedawna trenuję KM, właściwie to dopiero co zacząłem :))) Podoba mi się, wreszcie trochę ruchu i czegoś pożytecznego można się nauczyć. Treningi mam w Warszawie u Krzysztofa Sawickiego. Moje pytanie jest związane właśnie z jego osobą. Czy ktoś może powiedzieć coś bliżej na jego temat ??? Ile on potrafi ??? Z wcześniejszych wypowiedzi [...]

150 za miesiac strasznie drogo u nas jest 90 zeta za miesiac i jeszcze w weekendy mozna sie 4 godziny na sali treningowej ponawalac ile wlezie

Mam pytanko! Czy w Bydgoszczy jest jakaś "szkoła" w której można trenować krav maga???? Ile kosztuje naucznie miesięcznie????

jestem w 10 tygodniu cyklu musiałem dokupić kilka strzałów enena i pech trafił padło na globallabs moim zdaniem na pewno niema tam 250 tst o ile wogóle coś tam jest , spadki libido a dupe wyrywa i siedzieć nie można

Ile razy można mówić byś rzucił SW i podszedł poważnie do BB. Za same nogi masz pudło gwarantowane kopyta konkret naprawdę są potężne.

Coraz lepiej!! Jestem pod wielkim wrażeniem. Osiągnąć taka formę nie startując w zawodach,brak mi słów no i ta waga 83kg jak Ty to zrobiłeś, że wyglądasz jakbyś ważył ze stówę?? ile masz wzrostu jeżeli można zapytać??

[...] koniecznie dolozyc i chodzic regularnie. Polec albo fbw albo splitem (3 - 4 x w tygodniu) a po treningu silowym napyerdalaj aeroby. Bcaa i spalacz przed treningiem silowym (ewentualnie spalacz przed aero), bcaa przed aerobami, jednak niewydaje mi sie zeby byly konieczne, lecz zawsze mozna dolozyc o ile fundusze nieograniczaja. To tak z ogolnikow.

[...] bf odstawieni saa, skonczy się mega wyrzutem estrogenów, ze nawet dieta nie uchroni od zatłuszczenia.. Zrób konkret wycinke na suplach, wejdz na CKD 5 tygodni i się okaże ile masz mięśnia i wtedy mozna pomysleć czy saa ma sens czy niema sensu.. obecnie Twoje 6 lat machania sztangą jest nic niewarte - jesteś na dokładnie tym samym poziomie co [...]

[...] Przewaza niestety to drugie przy czym twoje wypowiedzi nacechowanae sa jakąs dziwną frustracją. Byc moze podswiadomie boisz sie ze ciebie tez moga dotknac takie spadki(o ile masz wogole z czego spadac bo tak naprawde jestes wiór)i usilujesz zabic tą myśl publicznym wyznaniem jak to ty "budujesz suche mięso" a on napompował sie wodą [...]

O żesz przegibion masz mnie - miałem 2 cykle na mecie i jeden shot omy, tragiczny w skutkach (ale ile sogów wylapałem ) :P autor miał min 6 cykli :D Jak widać ja też się ucze na błedach, jednak autor już ponad 6 lat tkwi w błedzie i dalej w tym kierunku podaża.. wiecie nie wszyscy się uczą tak szybko jak ja Co do kompleksów to mam je jak każdy [...]

Ile w sumie tych kalorii Ci wyszło ? No 2 lata to niestety nie widać , jeśli masa do marca to uwierz że spokojnie można przytyć 3kg na miesiąc w dosyć dobrym mięsku . Pozdrawiam i życzę sukcesów .

Ile planujesz bić tego testa tygodniowo ?? Hcg będziesz podawał w trakcie cyklu?? Można podeprzeć się uniwersalnym schematem plus minus i ew obserwować organizm i ew korygować dawkę exe .za niskie i za wysokie E2 można wyczuć ale to zrobi osoba doświadczona która wie jak się jej organizm zachowuje .ty będziesz musiał się pokierować kilkoma [...]

[...] w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie wycisnie niewiele mniej (o ile nie tyle samo) co w normalnym to co z tego wynika. a w max szerokim (wedle przepisow) walczy juz z 70%1RM? No i na koniec elaboratu, jakie asysty stosowac do slabych [...]

[...] w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie wycisnie niewiele mniej (o ile nie tyle samo) co w normalnym to co z tego wynika. a w max szerokim (wedle przepisow) walczy juz z 70%1RM? No i na koniec elaboratu, jakie asysty stosowac do slabych [...]

[...] on pewnie w takie konsultacje bawić się nie będzie. Jejku tak można wymieniać bez końca, Sosin, Modzelewski, Czechowicz, Przybyła, i wielu wielu innych. Tylko teraz sprawa ile chcesz zapłacić i jak to mieć ogarnięte bo wiadomo plan treningowy i za 30zl pewnie można dostać na różnych stronach a u tych Panów godzina konsultacji raczej na 30zl się [...]

o ile ktoś wyćwiczony siłowo przeżyłby raczej sesję pilates, o tyle osoba ćwicząca wyłącznie pilates nie przeżyłaby sesji ciężkich przysiadów Racja, ale to nie o to chodzi! Po prostu - co kto potrzebuje. Nie ma sensu gloryfikowania wysiłku siłowego dlatego, że jest najbardziej popularny, a takie czasami odnoszę tutaj wrażenie. Nie jest ani lepszy, [...]